Pour prendre du plaisir et laisser de côté le stress en cette période très chargée, il semble indispensable de booster sa forme avant les fêtes…
Il faut savoir s’organiser .
To do liste par priorité… cadeaux,repas, deco….les To do listes de Fêtes sont magiques… car quand il n’y en a plus et bien une autre apparait 🙂 la dernière ligne droite avant les fêtes de fin d’année est souvent une épreuve pour l’organisme.
Mais aussi savoir mettre au repos son corps et son cerveau pour être plus performant sur la dernière ligne droite, bref savoir s’octroyer des pauses pour se régénérer.
Pause gourmande, Pause corporelle, Pause mentale, Pause Emotionnelle.
Pour Décembre 2021 voici le programme des Ateliers Collectifs
SAVE THE DATES
Pour se préparer au mieux à cette fin d’année, voici les ateliers collectifs pour ce mois de Décembre.
Samedi 11 Décembre 2021de 9h30 à 11h30
Samedi 18 Décembre 2021
de 9h00 à 12h30
Atelier Yoga Sophro
” Au coeur de Soi”
Mercredi 22 Decembre 2021
de 9h30 à 11h30
Atelier “Confiance en Soi “
