Douze millions de Français souffrent d'insomnie. On ne pense pas assez à bien respirer.
Trois nuits difficiles par semaine, difficultés à s'endormir, réveils nocturnes.... A terme, l'insomnie entraîne fatigue, perte de concentration , anxiété ,irritabilité, et peut conduire à la dépression.
# retour à soi#
#santé#fibromyalgie#
Il est parfois difficile pour l'entourage, de comprendre, d'accepter la fibromyalgie. Longtemps considérée comme une maladie psychologique, voire imaginaire, elle est aujourd’hui prise plus au sérieux. Les célébrités s'expriment pour faire accepter cette maladie “silencieuse” auprès de l’opinion publique.
🍀 Trouver sa juste place est un vrai défi de nos jours.
On observe une prise de conscience collective à vouloir s’épanouir, se connaitre, se réaliser davantage.Il n'est pas évident de réussir à trouver un alignement entre ce que la tête pense , ce que le corps ressent et ce que le cœur murmure.Cela suppose de travailler à une meilleure connaissance de soi.
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Trouver sa place - Muriel Flagothier Verdier
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Les vacances sont souvent l'occasion de se relaxer , se ressourcer, et ce, de diverses manières.
Profitez de vos vacances pour prendre votre temps, lâcher prise, expérimenter la Zénitude.
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© 2019 Muriel Flagothier Verdier.